Der Blog

für mehr dankbarkeit & Selbstliebe im alltag

« Dankbarkeit ist die Brücke zur Liebe. »

Rhonda Byrne

Mit mehr Dankbarkeit zu mehr Selbstliebe

# 8: Dankbarkeit verändert dein Leben

Dankbarkeit konkret und wie sie dein Leben verändert!

Erfahre in diesem Blogbeitrag wie Dankbarkeit mein Leben verändert hat, wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrierst und wofür du alles dankbar sein kannst.

Dieser Blogbeitrag ist der Ausgangspunkt für deinen Weg der Dankbarkeit.

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# 7: Gestalte dein Leben mit Intentionen

Hörst du immer wieder die Aussage «meine Intention für den heutigen Tag ist…» und du wunderst dich, was die Person jetzt genau meint, was es mit diesen Intentionen auf sich hat und wie und warum du es auch in deinen Alltag einbauen solltest?

Dann bist du bei diesem Blogbeitrag genau richtig! Erfahre, wie Intentionen dein Leben positiv verändern und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

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# 6: Der Hinterfragen-Modus

Ertappst du dich auch immer wieder dabei, wie du Geschehenes analysierst, hinterfragst, deine Reaktion kritisierst etc.?

Warum habe ich das getan...?
Wieso habe ich so reagiert...?
Weshalb habe ich nicht...?

In diesem Blogbeitrag verrate ich dir, wie ich mit dem Hinterfragen-Modus umgehe und wie ich mich davon befreie.

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# 5: Das Geheimnis der Achtsamkeit

Alles redet nur noch über Achtsamkeit! Achtsamkeit hier, Achtsamkeit da, Achtsamkeit überall.

Aber hast du dich schon einmal gefragt, was Achtsamkeit für dich bedeutet?

In diesem Blogbeitrag verrate ich dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet und wie DU sie mit kleinen Schritten immer besser in deinen Alltag integrieren kannst.

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# 4: Meditation Besuche das Museum deines Lebens

Besuche in dieser wohltuenden 20 minütigen Meditation das Museum deines Lebens.

Tanke dich auf, mit positiver Energie. Manifestiere, was du dir für deine Zukunft wünschst. Spüre die tiefe Dankbarkeit für alles was war, alles was ist und alles was noch kommen wird.

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# 3: Yoga Nidra

Entspanne Körper, Geist & Seele

Fühlst du dich gestresst und kommst nicht zur Ruhe?

Dann gönne dir diese 20 Minuten Entspannung und geniesse den Zustand zwischen Schlaf und Bewusstsein.

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# 2: Meditation um Ängste loszulassen

Komme in deine volle Kraft:

Merkst du, dass dich tief verwurzelte Ängste zurückhalten?

Dann erkenne in dieser 20 minütigen Meditation den Ursprung dieser Ängste. Erkenne, wofür sie da sind und was sie dir sagen möchte. Dann lasse die Ängste anschliessend bewusst los und finde zurück in deine volle Kraft!

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# 1: Meditation für ein positives Mindset

Für deine tägliche Portion Dankbarkeit:

Gönne dir diese 12 minütige Meditation für ein positives Mindset. Nimm dir bewusst Zeit für dich. Verbinde dich mit positiven Gedanken, schönen Erinnerungen und wohltuenden Gefühlen. Begib dich an deinen Wohlfühlort - deinen Ort des Glücklichseins und nimm diese positive Energie mit in deinen Tag!

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« Es kostet nichts, dankbar zu sein, doch es ändert einfach alles. »

unbekannt

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